O que é uma prancha e ela ajuda a remover a gordura da barriga? Benefícios da prancha. Contra-indicações ao exercício. Como fazer a prancha corretamente e com que frequência?
Tudo sobre como usar um cinto de perda de peso. São dadas recomendações e dicas gerais que o ajudarão a atingir o objetivo desejado no menor tempo possível.