Como fazer você perder peso mudando seu estilo de vida e dieta? Uma dieta bem planejada e a escolha do sistema de nutrição certo ajudarão a alcançar o resultado desejado.
Uma dieta baixa em carboidratos ajudará você a ficar em forma. Em apenas um mês, você pode se livrar de 4 a 5 quilos extras. Mas é necessário abordar razoavelmente a preparação do cardápio para não prejudicar a saúde.
As regras da dieta PP. Como substituir produtos "nocivos". Um exemplo do menu "Alimentação adequada" para uma semana - café da manhã, almoço, jantar. Quanto você pode perder peso. Opinião de médicos sobre a dieta "Nutrição adequada".