Esta substância semelhante a uma vitamina na forma de um pó cristalino de cor amarelo claro e sabor amargo é sintetizada independentemente pelo corpo. Mas depois que aprenderam a extraí-lo das células do fígado bovino na década de 50 do século passado, o mundo recebeu uma droga com grande potencial e grande variedade de propriedades. O ácido lipóico (AL), como o de Figaro, tem tempo em todos os lugares e reage com muitas substâncias, formando inúmeros compostos com variados graus de atividade biológica. Perda de peso, função hepática melhorada, efeito antioxidante - esta é uma lista incompleta do que está sujeito.
Uma ferramenta para perda de peso de alta qualidade e não apenas
O ácido lipóico ou tioctico é um antioxidante endógeno capaz de combinar radicais livres inerentemente agressivos. Solúvel em gordura e água, desempenha o papel de uma coenzima na transformação de substâncias, melhora a hidrólise enzimática nas mitocôndrias, fornecendo energia às células. Em primeiro lugar, os cientistas descobriram as propriedades protetoras desta substância, ou seja, sua capacidade de proteger as membranas celulares dos efeitos negativos dos radicais reativos, que são o resultado do metabolismo de materiais intermediários e de elementos estranhos que entram no corpo de fora, por exemplo , sais de metais pesados.
De acordo com as especificidades da ação, o tioctacido é comparado às vitaminas do complexo B. Com efeito lipotrópico e termogênico, acelera a utilização de lipídios e induz a movimentação de ácidos graxos do fígado para diversos órgãos e tecidos. As moléculas de LA podem ser chamadas de criadores microscópicos de reciclagem secundária. Eles ligam os produtos do processamento de aminoácidos e espremem ao máximo as substâncias necessárias para o nosso corpo e descartam os resíduos. Alguns cientistas acreditam que é o ácido lipóico que fará parte do elixir da juventude no futuro, pois já foi comprovada sua capacidade de prevenir danos às células do DNA, o que significa envelhecimento celular e extinção de funções vitais.
Como a perda de peso efetiva é alcançada com tioctacido?
O mecanismo de funcionamento desta substância dá razão para usá-lo ativamente para combater os quilos extras e quanto maior a atividade física da pessoa que emagrece, mais brilhante o efeito. Como funciona? Esta ferramenta de perda de peso é capaz de acionar o mecanismo de queima de gordura e é apoiada por treinamento intensivo. Durante o exercício e as mudanças na alimentação habitual, os processos de oxidação são desencadeados nos tecidos e músculos, e os radicais livres são formados junto com eles em grandes volumes. O tioctacido entra na "batalha" antioxidante, aumentando a queima de gordura, aumentando a resistência do corpo e trabalhando para uma perda de peso efetiva, melhorando a eficácia da atividade física.
Como já observado, é capaz de cooperar com outros nutrientes. Em relação à perda de peso, sua associação com outras vitaminas antioxidantes e glutationa pode ser o maior benefício. Como resultado, o metabolismo de lipídios e carboidratos melhora, a concentração de colesterol no sangue se normaliza e a função hepática melhora.
Quem deve tomar ácido lipóico?
Parte do ácido tióctico é sintetizado pelo próprio corpo e parte é obtida da alimentação, o que é suficiente para uma pessoa completamente saudável e não obesa. Outra coisa é se o corpo é deficiente em vitaminas e outros nutrientes, sofre de excesso de peso e diabetes, envenenamento com sais de metais nocivos e doenças do fígado. Nesse caso, você pode discutir com seu médico a conveniência de tomar preparações de ácido lipóico e, como bônus, receberá um poderoso antioxidante que atua como meio de prevenir alterações degenerativas no cérebro.
Atualmente, os fabricantes de medicamentos produzem duas variantes de ácido tioctico - isômero R e isômero S. Sua composição química é um pouco diferente, e sabe-se com certeza que, para uma perda de peso eficaz e cura do corpo, é mais útil tomar o isômero R, pois sua absorção é maior, bem como suas propriedades potenciais, a capacidade para melhorar a sensibilidade dos tecidos à insulina. No entanto, as preparações de análogos R são mais caras e, portanto, à venda, você pode encontrar o ácido alfa-lipóico em uma forma mais acessível, na qual os compostos químicos "direito" e "esquerdo" estão nas mesmas proporções.
Quanto aos produtos alimentares ricos em LA natural e capazes de dar uma contribuição viável para a perda de peso, incluem a maioria dos subprodutos, vegetais - couve de Bruxelas, inflorescências de brócolis verde, espinafre, tomate fresco, ervilha. As fontes deste remédio para perda de peso incluem arroz não polido e levedura de cerveja.
Como tomar suplementos alimentares para perda de peso?
Como forma de manter e fortalecer o corpo, recomenda-se uma dosagem padrão, variando de 25 a 50 mg por dia. Se o seu objetivo é a perda de peso eficaz, que você planeja combinar com o treinamento físico, faz sentido combinar suplementos alimentares com levocarnitina. O aminoácido incluído em sua composição ativa o metabolismo das gorduras, liberando-as das células e estimulando o consumo de energia. Nesse caso, a dose do próprio ácido alfa-lipóico pode ser aumentada para 100-200 mg por dia. Para prevenir alterações neurodegenerativas e se livrar das consequências do uso prolongado de carboidratos rápidos, a dose pode ser aumentada para 600 mg por dia.
Nos últimos anos, nutricionistas americanos realizaram inúmeros estudos sobre o efeito do LA no corpo humano e descobriram a capacidade deste produto de perda de peso de reduzir o peso mesmo sem ajustar a dieta habitual. Assim, aumentando a dose diária para 1800 mg, você pode perder até 9% do excesso de peso do peso corporal total em 20 semanas. Em qualquer caso, dúvidas sobre a quantidade de LA tomada diariamente devem ser resolvidas com seu médico, pois uma overdose de um medicamento para perda de peso pode causar indigestão, náusea e vômito, dores musculares e uma diminuição acentuada da concentração de glicose no sangue com risco de desenvolver hipoglicemia.
Além disso, se para uma melhor perda de peso você decidir comprar o inovador e caro isômero R do ácido tioctico, a dosagem recomendada deve ser reduzida por um fator de dois devido à sua maior biodisponibilidade.